Как наносить никотиновую кислоту на голову (пошаговая инструкция)

Никотиновая кислота популярна не только в медицине, но и у тех, кто привык заботиться о здоровье волос и кожи головы. Это не случайно, ведь витамин В3 (или витамин РР) способен улучшать микроциркуляцию крови, расширять сосуды и активизировать питание волосяных фолликулов. Подробно рассказываем в статье о технике нанесения средства и противопоказаниях. Объясняем, как правильно использовать препарат для домашнего бьюти-ухода, какие результаты можно ожидать и как избежать различных ошибок.

Как действует никотиновая кислота 

Ниацин это – витамин, который необходим организму для окислительных реакций, метаболизма жиров и углеводов, транспортировки водорода, тканевого дыхания и биосинтеза. После нанесения на кожу головы косметическое средство расширяет мелкие периферические сосуды. Когда улучшается циркуляция крови, волосяные луковицы получают больше питания. 

Благодаря этому, витамин В3 может помочь:

• ускорить рост волос;

• снизить выпадение волос;

• уменьшить тусклость и ломкость.

Научно доказано антиоксидантное действие витамина В3. Он может замедлить старение кожи головы, что позитивно сказывается на состоянии волос. Это происходит, потому что препарат удлиняет фазу анагена или интенсивного роста волос, когда клетки волосяного фолликула активно делятся, и волосы растут в длину.

Витамин В3 также стимулирует синтез кератина – структурного белка, из которого состоят наши волосы. При нормальном количестве кератина пряди становятся блестящими, гладкими и крепкими.  

Кому подойдет и какие противопоказания

Витамин В3 может помочь, если:

• волосы растут слишком медленно;

• локоны выглядят слабыми, тонкими, тусклыми;

• появилась перхоть;

• есть сезонное выпадение, например, осенью;

• поставлен диагноз «очаговая алопеция».

Однако витамин ВЗ, как и любое медицинское средство, подходит не всем. Таблетки ниацина нельзя принимать при сахарном диабете, язве желудка, атеросклерозе, низком артериальном давлении и циррозе печени.  

Жидкий витамин В3 в качестве косметического средства противопоказан или его необходимо использовать с осторожностью, когда:

• кожа головы чувствительная, склонная к раздражению;

• уже были сильные аллергические реакции на косметику;

• есть псориаз, экзема, себорейный дерматит;

• часто бывают мигрени.

Перед первым использованием полезно сделать тест на аллергию. Нанесите каплю вещества на кожу внутри запястья или локтевого сгиба. Если в течении 30–60 минут появились негативные симптомы – сильный зуд, кожные высыпания или отек, средство вам не подходит.

Что нужно для процедуры и как подготовить волосы

Витамин В3 выпускают в порошках и таблетках, добавляют в пилинги, скрабы, шампуни и маски для укрепления волос. Мы расскажем об использования жидкости, предназначенной для инъекций, и специального косметического средства, которое продают в тюбиках-капельницах (буфусах) с клапаном.

В аптеках есть недорогие стеклянные ампулы с жидким витамином В3 по 10 мг/мл. Кроме того, никотиновую кислоту для укрепления и стимуляции роста волос выпускают в полимерных одноразовых емкостях по 2, 5 и 10 мл. С помощью тюбика-капельницы наносить содержимое на корни волос очень удобно.

Если вы приобрели стеклянные ампулы, дополнительно потребуется одноразовый пластиковый шприц без иглы или обычная аптечная пипетка. Также подготовьте расческу и зажимы для прядей.

Мыть волосы перед нанесением жидкого витамина В3 не обязательно, но кожа должна быть чистой. Желательно, чтобы волосы были сухими. Избыточное кожное сало (себум) снизит эффект. Если ваши пряди быстро становятся жирными, заранее вымойте их и полностью высушите. Не наносите перед процедурой лак, гель, мусс, воск или крем, которыми привыкли пользоваться для укладки.

Пошаговое руководство

Чтобы добиться нужного эффекта, применяйте косметическое средство правильно. Вот способ, который потребует минимум усилий и времени, но позволит получить хороший результат:   

1. Тщательно вымойте руки.

2. Вскройте стеклянную емкость аккуратно. Чтобы не пораниться, можно воспользоваться салфеткой. Если у вас тюбик-капельница, откройте буфус с жидким витамином непосредственно перед тем, как наносить, иначе полезные свойства могут быть частично утрачены. 

3. Внутри находится прозрачная жидкость без цвета и запаха. Наберите раствор из стеклянной ампулы в шприц без иглы или в пипетку. Так будет удобнее дозировать средство. Полимерный буфус уже готов для нанесения. 

4. Разделите волосы с помощью расчески на проборы. Начинать лучше с затылка, затем переходить к темени и височным зонам.

5. Наносите небольшое количество средства по проборам. Двигайтесь последовательно, без спешки.

6. Хорошенько вотрите жидкость, делая плавные массирующие движения подушечками пальцев. Много времени это не займет, для легкого самомассажа достаточно несколько минут. Сильно давить и «соскребать» кожу не нужно.

7. Не смывайте водой. Средство должно полностью впитаться в кожу.

8. Повторяйте процедуру раз в три дня.

9. Полный курс рассчитан на 14 процедур. При необходимости его рекомендуют повторять каждые 3 месяца.

Не используйте для одного нанесения более одного тюбика-капельницы. Эффект от этого не станет сильнее, но может появиться раздражение на коже.

Что будет после нанесения

Процедура с жидким витамином В3 не утяжеляет пряди. После нанесения на корни волос они не выглядят засаленными, потому что средство регулирует работу сальных желез. 

После использования никотиновой кислоты будет вполне нормально, если вы почувствуете:

• приятное тепло;

• легкое покраснение на коже;

• небольшое покалывание.

Такие симптомы не должны вызывать никакого беспокойства. Это значит, что местный кровоток стал сильнее, то есть витамин В3 работает. 

Если возникло сильное жжение, неприятный зуд, болезненные ощущения в волосистой части, вы ощущаете слабость или резко упало артериальное давление, нанесенное средство нужно тщательно смыть водой и больше не использовать.

Когда ждать результат

Витамин В3 воздействует на циркуляцию крови. Для уменьшения выпадения нужно время, эффект от использования появляется не мгновенно. Первые результаты обычно заметны после 2-4 недель регулярного применения. Спустя примерно месяц после курса процедур начинают появляться новые короткие волоски («ежик») вдоль линии лба и проборах. Через 1-3 месяца волосы выглядят гуще.

Результат зависит от степени облысения и общего состояния здоровья. Например, на рост волос сильно влияет уровень ферритина – запас железа в организме. При железодефицитной анемии волосы растут хуже, становятся более тонкими, сухими, теряют естественную пигментацию. Вот почему при серьезных проблемах необходимо сходить на прием к трихологу и сдать анализы.  

Как усилить эффект

Никотиновая кислота – не основное, а дополнительное средство. Для роста волос необходимо следить за здоровьем и практиковать правильный уход. 

Чтобы волосы оставались здоровыми и сильными, нужно сбалансированное питание с достаточным количеством белков, полезных жиров, рафинированных углеводов, витаминов А, Е, С, группы В и микроэлементов. 

Витамин В3 есть в пище. Лучшими источниками этого витамина считают свиную и говяжью печень, курицу, индейку, рыбу, грибы – опята и шампиньоны, орехи кешью, цельнозерновой горох, фасоль и яйца.   

Для укрепления волос очень важны: 

• регулярный мягкий массаж кожи головы;

• нормальный уровень железа, который можно обеспечить с помощью корректировки рациона и приема препаратов железа;

• полноценный сон, отсутствие стрессов, тревожных состояний;

• использование для мытья мягких бессульфатных шампуней.

После обследования врач может назначить лекарства и БАДы, которые помогут быстрее восстановить волосы. 

Список источников

1. Никотиновая кислота. Описание действующего вещества //Реестр лекарственных средств России. https://www.rlsnet.ru/drugs/nikotinovaya-kislota-4641

2. Andrew C. Chen, Diona L. Damian. Nicotinamide and the skin //Australas J Dermatol. 2014 Aug; 55(3):169-75. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24635573/

3. Ao Xuan Zhen, Mei Jing Piao, Kyoung Ah Kang. Niacinamide Protects Skin Cells from Oxidative Stress Induced by Particulate Matter //Biomol Ther (Seoul). 2019 Jul 5;27(6): 562–569. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6824628/

4. Дедкова Т. П. Железодефицит и выпадение волос: есть ли связь? //Интернет-журнал «Вестник трихологии», 2015. https://www.trichology.pro/articles/stati-i-doklady/zhelezodefitsit.php

5. Ткачева Н., Елисеева Т. Питание для здоровья волос – полезные и опасные продукты, рекомендации //Журнал здорового питания и диетологии, 2020, июль. https://www.researchgate.net/publication/376789379_Pitanie_dla_zdorova_volos_-_poleznye_i_opasnye_produkty_rekomendacii